PooDooEsta página es educativa, no diagnóstica. Las heces negras/alquitranadas o rojas/con sangre requieren atención médica rápida: no esperes a «ver si vuelve a pasar».
El color de las heces es un indicador clínicamente relevante de la salud gastrointestinal y hepatobiliar realmente útil. El color marrón normal procede de la estercobilina, un pigmento que se produce cuando la bilis se descompone durante la digestión; por eso un cambio de color suele significar que algo ha cambiado antes en el recorrido (dieta, flujo biliar, velocidad de tránsito o sangrado). Es uno de los factores que la puntuación de salud digestiva de PooDoo pondera junto con tu tipo en la escala de Bristol.
Marrón: normal
El color habitual y saludable. Indica una producción de bilis normal y un procesamiento intestinal típico. Los tonos pueden variar de un día a otro con la dieta y la hidratación; es lo esperable.
Verde
Normalmente inofensivo. Suele deberse a comer muchas verduras de hoja o colorante alimentario verde, a suplementos de hierro o a que las heces avanzan por el colon más rápido de lo normal (y la bilis aún no se ha descompuesto del todo en su pigmento marrón habitual). Si persiste junto con diarrea o dolor, conviene comentarlo con un médico, pero un día verde ocasional, por sí solo, no suele ser motivo de preocupación.
Amarillo / graso
Unas heces amarillo pálido, grasas o de olor fuerte que cuesta evacuar con la cisterna pueden indicar exceso de grasa, a veces señal de que el cuerpo no absorbe bien la grasa, lo que puede relacionarse con el flujo biliar o con la función del páncreas. Unas heces amarillas ocasionales tras una comida muy copiosa o grasa no suelen ser significativas; si se repiten, vale la pena hablar con un médico.
Pálido / blanco (heces acólicas)
Puede indicar un flujo biliar reducido o ausente, habitualmente asociado a obstrucción biliar o enfermedad hepática. Es uno de los colores que PooDoo marca como críticos: si ves heces constantemente pálidas o de color arcilla, sobre todo con piel u ojos amarillentos u orina oscura, busca consejo médico.
Negro (melena)
Suele sugerir una hemorragia gastrointestinal alta, en la que la sangre se ha digerido a su paso por el tubo digestivo; es un negro inconfundible, alquitranado, no solo un marrón oscuro. (Los suplementos de hierro y los medicamentos con bismuto, como el Pepto-Bismol, también pueden oscurecer las heces, y es inofensivo; pero si no has tomado ninguno de los dos, las heces negras necesitan atención médica rápida.)
Rojo (hematoquecia)
Indica una hemorragia gastrointestinal baja, según las guías clínicas de la British Society of Gastroenterology. El colorante alimentario rojo o la remolacha pueden imitarlo, pero si no puedes explicarlo por algo que hayas comido, haz que lo revisen.
Mira también la forma
El color es solo una señal. Combínalo con la forma y la consistencia en la escala de Bristol o lee la metodología de la puntuación completa para ver cómo PooDoo combina ambas. Hay más guías en la biblioteca de PooDoo.
